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Achtsame Momente ganz für sich selbst, sind für die Seele genauso wichtig wie die Luft zum Atmen. Sie schenken Kraft, füllen unsere Energiereserven. Stärken unser Vertrauen in uns selbst und unser Bauchgefühl. Wir erlauben uns diese kostbaren Ich-Zeiten nur viel zu selten. So vieles um uns herum fordert unsere Aufmerksamkeit, lenkt uns ab. Machen wir uns genau deshalb ein kostbares Geschenk:

Zeit für uns selbst!




Die sanfte Form des Yoga

→ Was ist Dru Yoga?

Yoga

Dru Yoga basiert auf sanften, fließenden Bewegungsabläufen. Im Unterricht genießen wir die Achtsamkeit für unseren Körper und unsere eigenen Bedürfnisse nach Entspannung, Bewegung, Muskelstärkung und Atmung. [...]

Yoga

In diesem Kurs stärken wir gezielt die gesamte Körpermuskulatur. Alle Übungen werden mit der gleichen Achtsamkeit für die eigenen Bewegungsmöglichkeiten und Konstitution ausgeführt, mit der wir auch im Yogaunterricht arbeiten. [...]

Yoga Sonne

Dieser eineinhalbstündige Unterricht ist besonders für die geeignet, die sich mitten in einem Krankheits- und/oder Heilungsprozess befinden; Unterstützung brauchen, um die Muskulatur wieder aufzubauen, Gelenke beweglich zu halten. [...]

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